今週は、なんだかスッキリしない天気が続きそうですね…。
ジメジメとした季節は、なんとなく身体の重さやだるさを感じたり、
食欲がなくなったりと、天気と同じように体調もすっきりしないことが多くなります。
この状態を最近では「梅雨だる」というそうです。
東洋医学では、このような湿気の多い時期の体調不良を「湿邪」といい、
カラダにある余分な水分（＝湿）によってもたらさ れる体調不良のことをいいます。
湿邪は外から入ってくる「外湿」と、体内から生じる「内湿」に分かれ、
いずれも身体にさまざまな不調を引き起こす原因といわれます。
●だるさを感じたら「外湿」に注意
利尿作用のあるもの、香りの高いもので、余分な水分を取り除きましょう。
しそ・もやし・春雨・冬瓜・お茶・コーヒー・ココア
●「内湿」は胃に不調のサインがでます！
この時期はなるべく食材を加熱して食べるようにしましょう。
脾胃を元気にする⇒インゲン・山芋・大豆製品・ハスの実・栗
脾胃を温める⇒山椒・しょうが・にんにく・キムチ
湿を取り除く⇒はとむぎ茶・とうもろこし・小豆
体にサインが出てる方…
気になる方や予防したい方…
季節のトリートメント【梅雨】をオススメします♪
胃腸を整える漢方ハーブティーも飲みやすいと好評です♪
皆様のご来店お待ちしております(^^)/
セラピスト(*^^)u
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リラクゼーションサロン シュシュ
～名古屋駅西にある、小さな小さな、癒やしの場所～
■住 所 愛知県名古屋市中村区則武2丁目14-4-606
■電 話 052-451-0232
■営業時間 11：00～21：00（完全予約制）
■定休日 不定休
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