ブログ | Relaxation Salon ChouChou

ホットペッパービュティーからご予約頂いた。20代女性のお客様。

腸もみ初体験！

排便のリズムが4日に1度で、お腹が苦しい！と、ご来店。
1週間出ない時は、お薬や浣腸をする事もあり…。
最近は肩こりもあり。

足裏からケアさせて頂いて～腸もみへ

足裏では、胃の反射区や婦人科系の反射区が気になり…
いろいろ話を聞いてみると…

食事は、お昼はコンビニ弁当が主で、朝は無し、夜も遅いと無し…
それは、排便のリズムは、３日に１回ぐらいでも仕方がない食事量…
栄養不足による血虚体質で、手足の冷えがありました。

最近、仕事でのプレッシャーが重なり、前よりも出ない期間が長くなったようで、
腸は、脳と仲良しな臓器なので、ストレスも影響されます。
気の流れがスムーズに行かず、気滞体質でお腹に膨満感がありました。

また日頃から、甘いものが好きで、お昼はスマホ見て「ながら食べ」をし、
胃腸に負担が掛かっている状態で、上手く栄養が吸収出来てません。

生理痛も大学生の頃から、あるようになったと…
経血に塊もあり…。

一人暮らしを始めたのもこの頃で、
つまり、食生活の変化が大きく影響してる事がよくわかります。
外食、コンビニ弁当が増える事で、油や添加物の影響はほんとに大きい！

まずは、食べる物や食べ方がご自身のカラダに合っているものなか？
改善幅があるので、変化もきっと期待出来る！

今の時代は、スマホで何でも調べれる時代で、情報がいっぱいです！

ただ、自分に合っている事なのか？どうかを知らないと…
カラダに良いつもりが、逆効果になってしまう事もあります。
体質ﾁｪｯｸでアドバスも出来ますので、ぜひご利用下さい。

この時季は、特に体を温める物を！

インスタントの味噌汁から、手作り味噌玉作りに挑戦！
そして、コンビニ食を少しずつ減らして行きましょう?

★お客様の感想★
体がスッキリして、どの様な食品が自分に合うのかや、
自炊を頑張ってみようと思えてとても気持ちも体もリラックス出来ました。

出来る事から、はじめましょう！
カラダはちゃんと反応してくれますよ♪

セラピスト(*^^)u

5月より、妊娠サポートコースをご利用お客様から、
6週目で、『無事に胎嚢が確認できました』と、報告がありました！
来年の５月出産予定です♪

ステップアップして、初の体外受精でした！
病院が変わったり、先生が違ったり、いろいろ緊張しますよね…
もともと、気持ちが落ち込みやすいお客様でしたが、
カウンセリングや内臓調整したり、よもぎ蒸しをご利用頂いて、
自宅ではアロマオイルで気分転換して頂く事で、
精神的に安定していく感じが、お顔の様子を見ててもよく分りました?

カラダもココロも準備OKになると、
赤ちゃんはちゃんとタイミングを見て来てくれてるんだな～と思いました。

妊活コースは、妊娠がゴールではなく、
元気な赤ちゃんが誕生するまでサポートさせて頂きます。
これから、カラダの変化や赤ちゃんの成長を感じながら、
楽しいマタニティライフになるように、サポート致します(^^)/

セラピスト(*^^)u

●ふくらはぎ～足裏●
とっても久しぶりだったのでドキドキしながらアロマをクンクン。
今日は割と香りが鼻に付く。
やっぱりおいしそうな柑橘系スイートオレンジとなりました。

早速ふくらはぎから。最近むくみがまた気になってましたがそんなに痛くない。
むしろ気持ちいい。ですが…膝裏の子が大きく成長している。
最近なんにもしてなかったからなー。裏側をしっかり伸ばしてない証拠のようです。
足裏もブチブチしますがそこまで痛くない…拍子抜け。

●からだの調整●
なんにもしてなかったのでボロボロだと思ってましたがそこまでじゃないとのこと。
今までの賜物(もう21回目ですもんねー)でもあるようです。
賜物はもう一つ、スッキリしました。
友達などにもよく言われますが、本日も腰あたりスッキリしたと言われ、
再エンジンかけます。
お腹の具合も前日いい感じでしたが腸が痛い。
食事も生活リズムもしっかり戻さないとです。
頭はやっぱり重目。
顎、口周りの筋肉も硬くなっていてよく噛んで食事してないのもバレました。

●よもぎ蒸し●
久しぶりなのでどうかと思いましたがいつも通り汗だくです。
冷房冷えがあるので気持ちよく汗だくです。

今日からまたルーティーンも生活も戻して頑張ります。
今日はオバケ運動教えてもらいました。

カラダはココロのバランスととても関係があり、
今回、リフレッシュのご旅行後という事もあり、
いつもより、緩んでいる状態でした?

最近では、腰の痛みの原因に心因性のものがあげられる事もあります。
自分では気づかないうちに、ストレスを感じだり溜め込んだり…
気分転換って本当に大事ですよ♪

妊活中の方は、ゴールはいつなのか不安になったり、
気持ちの余裕がなくなって、
自分を責めてしまったり、焦ったり…
パートナーに当たったり…
誰でもある事なんです。

その中で、私は母になる～って、確信をもったり、
今、努力してる自分を認めてあげたりすると、
カラダの変化がうれしくなり、
少しずつココロに余裕が生まれてきます。

妊活中も母になる為の大事な準備期間。
辛いばかりではなく、少しでも楽に楽しく過ごせるようにサポートします。

セラピスト(*^^)u

いつもご利用頂いているお客様から、妊娠報告がありました！

来年の3月出産予定です♪

現在、つわりはほとんどなく、お仕事はそのまま勤務してる状態ですが、
仕事中に強い眠気に襲われてるようです。

黄体ホルモンの分泌により、カラダをリラックスさせ、
無駄にエネルギーを使わせないようにする為に…眠気が出ます。

眠気は体質によって、いろいろで…
今回のお客様は、食後の眠気がかなり強いとの事でした。

元々、脾気虚タイプの方は、胃腸があまり強くありません。
食事をした後は、血と気が胃腸に集まり、全身への供給が低下する為に、
食後のタインミングで眠気が強くでます。

よく噛み、胃に負担がかからない食材を選ぶ事で、
巡りを改善し眠気も抑える事が出来ます。

また、ちょっと便秘気味との事でしたので、
内臓アプローチをして調整しました。

元気な赤ちゃんを出産するまで、サポート致します(^^)/

セラピスト(*^^)u

●ふくらはぎから足裏●
仕事で腰、脚が痛くて痛くてと施術してもらったら、ふくらはぎが固いと…
あーー最近暑くて寝る時扇風機回しぱなしで寝てたー冷えだねー
寝汗もかくし暑いしと話してたら前に買ったシルクの肌着を上下着なされとのこと。
汗かいても冷えにくいらしいのでまた出番がやってきたみたいです。
しまっちゃったけど出さなくては！
暑くなってついつい足首出したりしちゃってたのでまた気が引き締まりました。

腰は相変わらずお尻が固いのでそれもお尻の横だそうです。
めっちゃ痛い！！まだまだ痛いとこあるなー
腰が痛いのは姿勢も悪い。
なので、お尻はキュッとお腹も引いて胃のあたりは頭の方に引き上げる。
胸は張りすぎず肩の力をストンと落とす…ムツカシイ。
でも意識してお仕事してみます。

●からだの調整●
デリケートな私はお仕事が続くと出ない。
もちろん朝なんてムリ。なので、腸が超痛い。
前日前々日とくだしましたが、便秘ですねー。
この日帰ったら出ましたー！！やはりプロにお任せ～

●よもぎ蒸し●
においだけでも癒されます。
最近お仕事でまたトイレに行けてないのでお茶は水の巡りをよくするお茶に。
しっかり飲んでしっかり出す！家に帰ってもよく出ましたー。
暑いのによもぎ蒸ししてると冷えてるなーと気付かされます。
しっかり温まってたっぷり汗だすぞ～！！と、もちろんダラダラでした。
終わった後もまだまだ汗が出るので少し涼んでから帰りました。スッキリ！！

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立ち仕事の方に、気を付けてほしい事…。

①立ち仕事で腰に負担がかかる原因として、立っているときの姿勢が考えられます。
長時間立ち仕事をしていると、つい左右どちらかに体重が偏った姿勢になりがちです。
これによって骨盤に歪みが出てしまい、腰に痛みが起こります。

②立ちっ放しによる筋肉疲労も原因です。
長時間の立ち仕事は、背中・おなか・お尻の筋肉に負荷がかかり筋肉疲労が起こします。
すると、筋肉が緊張して硬くなり血行が悪化し、
血行不良によって老廃物や疲労物質が蓄積され、腰に痛みが現れます。

③合っていない靴を履いていることも原因となります。
靴が自分の足にフィットしていないと、体のバランスをうまく取ることができません。
ヒールなどの高い靴は注意が必要です。
自然と前のめりの姿勢になるため、バランスを取ろうと不自然に腰をそった姿勢となります。
これによって腰に負担がかかります。

もともと、ギックリ腰を繰り返してるお客様だったので、
脚や腰まわりは念入りにケアしました。

セラピスト(*^^)u

●ふくらはぎから足裏●
とても久しぶりとなりました。
間に友人とよもぎ蒸しとかも来ましたががっつりは1ヶ月ぶりだそうな…びっくり！

仕事などで腰と脚が痛く、自分でもセルフマッサージしますがプロが1番。
やっぱり気持ちいいですねー。腰も少し触ってもらいました。
仕事の時は踵部分の柔らかい靴を履いた方が腰に負担がかかりにくいようです。
中敷きでもいいそうです。どちらか買わねば仕事が続かない…。足裏は割と優秀でした。うふふ。

●体の調整●
うっわっ！！おもっ！！と言われました。
頭も体も全体的に重いようで、調整大変そうでした。
それでも素直な私のカラダ。すぐに言うことを聞いてくれます。
でもサボらず通わなければと実感しました。
あとはお腹が相変わらずゆるいのでおへそ周りを温めて
小腸での水分の吸収がよくなるようにしなくては。

●よもぎ蒸し●
季節も変わるとのことで今日はよもぎ蒸しをしながら体質チェックをやりました。

毎回ですが記憶力がないからかこんな質問あったっけ？？の連続。
結果はちょっとだけよくなってました。
次の梅果紫蘇フルーツ漬けは杏、メロン、もも。
ただ貧血っぽかったのでメロンはプルーンとかでもいいそうで楽しみ～

そして、今日もいい汗流しましたースッキリ！！

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桃には、血の巡りを整えて、肌や生理トラブルを解消する働きがあります♪
気と血を補う作用があり、疲れた時や元気がない時にもオススメです。

旬の食材は、カラダに必要とされるものがぎゅーっと詰まってますので、
ぜひ積極的に摂って下さいね。

セラピスト(*^^)u

本日のアロマは…クンクン…ミント系。
不思議です。前はあんまりだったのに。メリッサは今日の気分じゃない。

マッサージの時にすっごくいい匂いで癒されます！！脳がホエーってなります。

●ボディ●
仕事の日から腰がヤバく冷やさないように頑張ってましたがムリでした…。
もう歩くのも辛かったので今回は腰を中心に全体触ってもらいました～

痛い所は支えて痛いらしく本当に痛めてる所は違うらしい…
さすが私、それがどこなのか不明。
でもあれこれしていただいてる時に見つけてもらいました！！
そりゃー気づけないわ～

お尻もカッチカチでゴリゴリとほぐされましたが、
まだまだ足りないとのことで家でもストレッチとテニスボールで頑張ることに。

足もパンパンでした。お灸をしたらいいとのことでツボをいくつか教えてもらい、
あとは気持ちいいと思うところにすればよし！
だそうでちょっと怖いけどやってみます。

●体の調整●
またお腹がウニ～って張ってる感じで腸が…そして腎臓さんもお疲れのようです。
巡りの悪さと出す力が足りない…紅茶が一番私にあってる気がする。
カフェインがあるがたまにはいいらしい！うれしい。我慢してたから解禁です！！
でも飲み過ぎないようにします。腰の痛さでずっとルーティンもできなかったがもうできるー。

●ヨモギ蒸し●
:今日のお茶は爽にしました。飲みやすいサッパリ系です。グビグビいけます。
腰も痛いからしっかり温めなくてはと無理をしてフラフラになってしまったー。
プロの言うことは聞きましょう！

そして、久しぶりの追加。
腰と腕も伸ばすひねり運動。呼吸も大事。
お尻からアキレス腱まで伸ばすストレッチ。
そして、脚の裏側を伸ばす。
久しぶりに増えたなー。

腰のために頑張ります。

【アロマオイル：ペパーミント】

ペパーミントの代表的な作用として健胃作用など消化器系への働きかけがあります。
ヨーロッパではおなかを壊したときにペパーミントティーというのも民間療法として一般的なほど。
消化不良や食欲不振、便秘、吐き気、胃痛などに有効とされています。
胃の神経の末端を麻痺させる働きもあると言われており、
二日酔いや車・船などの乗り物酔いによる気分の悪さや吐き気止めとしても活用されています。

鎮痛作用があり頭痛や偏頭痛、筋肉痛、捻挫や打撲などの外傷まで、様々な痛みの緩和にも有効とされています。若干の通系作用もありますので、生理痛や少量月経にも効果が期待できると言われています。
精神面への働きと合わせて生理前～生理中のイライラ・ぼんやり感の緩和などにも効果が期待できるでしょう。

セラピスト(*^^)u

●ふくらはぎ～足裏●
今日はまずアロマで私の状態を確認してもらいました。
どうも自分の状態を把握できない鈍感な私。
わからないから伝えられない…ご苦労かけます。

んー今日は柑橘系が好きな感じで〝メリッサ〟が特にいい匂い！！
と思ったら胃腸系にも効くそうでーあーみぞおちさんだしねー疲れてるしねー

メリッサ＝レモンバームだそうで知らなかったけど
レモン飴のような酸っぱいなかに甘さを感じる匂いでした。
マッサージ入るときにベット下からいい匂い～癒される～

ツライ仕事の後に入れて正解！！

仕事と遊びで3日間なにもしなかったら案の定酷い状態で
膝裏の子が成長してました。ありゃ。

そのまま背中肩あたりのボディも追加でやってもらいましたが、
酷い状態でお尻もカッチカチ。
あ、歩かねば…今日の夜からルーティンちゃんとやろーっと。

足裏はすごくは痛くはなかったので一安心。

●体の調整●
どうもストレスもあり運動不足もありあちこちがズレズレ。
お腹もなんとなくウニ～っとまだなってました。

でも、今日はボディもやってもらったのでスッキリ気分爽快でしたー。

体温も少しずつ上がって来てるのでがんばろー！

アロマオイル：メリッサ（レモンバーム）

★心への作用★
メリッサの香りは鎮静作用、抗うつ作用、強壮作用を兼ね備えており、
心のバランスが乱れていると感じるときや、イライラや落ち込みなど
自分で上手く感情のコントロールが出来ないと感じる時にもお勧めです。

★体への作用★
強心作用と鎮静作用があり血圧や心拍を下げて心臓の負担を和らげてくれますし、
鎮痛作用と合わせて頭痛にも有効です。
子宮の強壮作用と通経作用があるため生理周期を整えたり、
生理痛の緩和に対しても効果が期待できます。
体を鎮静させリラックス状態へと持っていくことで不眠の解消にも役立ちます。

消化促進作用や精神面のリラックス作用と合わせ消化器系の不調の緩和にも有効です。
特にストレス性の吐き気や胃痛・消化不良などに高い効果を発揮してくれるでしょう。
抗アレルギー作用があり花粉症対策としても利用できます。

セラピスト(*^^)u

●ふくらはぎ～足裏:●
春はイベントや行事が多くてまた久しぶりになってしまいました。
ただ、桜散歩は何度か行きまして、暖かくもなりそのおかげか
『いいんじゃない？？』いただきました！
もう痛さが思い出せないくらい気持ちいいに変わってきてますねー。
足裏の胃の部分もあんなにぽっこりあったものも無くなってプチプチに変わりました。
絶好調！！運動って大切～桜終わったらどうしよー

●体の調整●
異変は感じてませんでしたが、『のど調子悪い？』
いや…『言いたいこと言えてないとか？』？？？
…久しぶりの友達と会ったからかな？とバレる。
繊細な私はすぐに体に影響が出るようです。
全体的にはよくなってきてる～が、今回も腸。
自分でもわかる感じのポヨン具合と押されると
ウニ～って痛いというか変な感じがします。
ガスがたまっているようです。とほほ。
水の巡りがやっぽり悪くて腸に影響が出やすいみたい。
しっかりと運動とストレッチですね！ですか？？ですよね…。

●よもぎ蒸し●
いやーー癒されます。汗もでますけどイヤな汗じゃない。
この時間に色々面白そうなことを教えてくれます。
今日は色。今の私には黄色をオススメされました。
普段あまり意識せず過ごしてるからなー。
オーラソーマの本も見せてもらい面白かったです。
いろんなことに深層心理があり新しい発見や知識になります。

今日は前回の体幹ポーズの足開きバージョン。できるけどなかなかしんどいです。

次回はキツイ仕事後に入れました。これを励みに仕事します。

体はには、チャクラと言って、エネルギー（気）の出入り口があります。
ヨガなどでも聞いたりすることもあると思います。
各チャクラのエネルギーバランスを整える事で、健康に繋がって行きます。

人それぞれ、日によってもバランスはさまざまで…
自分の弱い部分も知っておく事で、色で補ったり、香や運動で補う事も出来ますよ。

セラピスト(*^^)u

以前、腸もみケアをご利用頂いていたお客様から、
妊娠して、便秘で苦しいという事でご来店されました。

9週目に入るところで、
みぞおちあたりも苦しく、スッキリ感がないという事でした。

腸もみケアの時のように、深く刺激する事が出来ないので、
妊活ケアと同じように、内臓調整を行いました。

座り仕事で、姿勢の悪さは自覚があり、
胃腸も腎臓も下垂気味で、腰のだるさもあり。

ケア後は、呼吸がとても楽になり、腰のだるさも取れて、
お腹の調子もスッキリしたと後日ご連絡頂きました。

これから、どんどん子宮が大きくなり、お腹の中を占めて行きます。
また、羊水などに水分奪われるので、初期に限らず便秘で悩む方もいらっしゃいます。

内臓調整は、各臓器のバランスを整える事で、臓器の負担を減らし
正常な働きをしやすくします。
そして、お腹の赤ちゃんにも栄養もしっかりと届ける事が出来ます。

今回は、悪阻はほとんどないとの事でしたが、
体質によって、悪阻などの症状は違います。

気分転換したり、胃腸の働きを整るのに、
妊娠初期は、柑橘系のアロマオイルをオススメしました。
芳香浴や足浴などにご利用下さい。

※妊娠中は、時期によってご利用頂けないアロマオイルもございます。
　不明な点は、スタッフまでお声かけ下さい。

セラピスト(*^^)u