昨日のテレビで【スーパーフード】として、紹介された「ゴジベリー」！！
って、あんまり聞きなれない…フルーツ？？
「クコの実」って紹介されたら、あ～あれね！ってわかる方も多いですよね？
杏仁豆腐の上にのってる、赤い実です。
実は、3000千年以上も前から漢方や民間医療の世界で薬の原料としても使われてきた食材なのです。
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、リノレン酸、食物繊維などが含まれていて、鉄はほうれん草の約15倍です。
日本では、徳川家康公も健康マニアだったようで、よく食べていたそうです。
海外では、マドンナさんやミランダ・カーさんも注目している、スーパーフードになってるようです。
薬膳や漢方では「枸杞子（くこし）」と言われ、代表的な食材でもあります。
「肝(目)と腎(耳)に滋養を与える」と言われています。
潤い不足やふらつき、めまい、老化の予防に有効的で、パソコンやスマホで目を酷使してる現代人にもピッタリです。
その他、貧血・高血圧、美容やダイエット、むくみや冷え・疲労回復にもオススメです。
テレビでは、クコの実となつめ(大棗)を焼酎につけて飲んでるおばあちゃんは、
シミが少なくとってもきれいだったと紹介されてました。
そして、私はいつもの梅果紫蘇につけて頂きます。
梅のクエン酸キレート効果もプラスして、
腸内環境も整え、免疫力UP、超スーパーフードに！！！
↑体質チェックでは、腎陽虚タイプの方にオススメな果実薬エキスです。
女性の強い味方である事は間違いありません！！
今、話題の食材、ぜひお試しくださ～い(^^)/
セラピスト(*^^)u
※クコの実には中絶作用があるので、妊婦さんは控えた方がいいと思います。
また、授乳中の方や低血圧の方も注意が必要。
